擺脫蕁麻疹煩惱!中醫調理與穴位按摩助您安然入眠

擺脫蕁麻疹煩惱!中醫調理與穴位按摩助您安然入眠

48歲的陳小姐,近來在夏日夜晚經常遭遇蕁麻疹的困擾。她的手腕和手臂上常出現片片紅色斑塊,瘙癢難忍。每當她忍不住抓癢時,紅疹便變得更加嚴重,不僅影響她的睡眠,還讓她情緒煩躁。奇怪的是,這些症狀到了第二天早晨卻會消失無蹤,讓陳小姐深感困惑。

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衛生福利部花蓮醫院中醫科梁智淮醫師指出,這正是蕁麻疹的典型表現。蕁麻疹在中醫中被稱為「風疹塊」或「癮疹」,多由於患者體內的正氣(即抵抗力、免疫力)不足,導致皮膚調節能力失衡,再加上陽光、冷熱、壓力、錶帶和手鍊的壓迫等外界過敏因子的刺激,引發蕁麻疹的發作。

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梁醫師進一步解釋,蕁麻疹以風為主要致病因素,《黃帝內經》有云:「風者,善行而數變」,意指蕁麻疹的發作位置經常變換,一會兒出現在手腕,一會兒可能轉移到手臂。風邪通常會與寒、熱、濕等因素相合,如夏季氣溫炎熱、室內冷氣過低,這些情況都可能導致不同類型的蕁麻疹。常見的蕁麻疹類型包括:

  1. 風寒型:皮膚出現大小不等的風疹塊,顏色偏淡或偏白,搔癢時有時無。
  2. 風熱型:皮膚出現紅色斑塊或紅色丘疹,遇熱加劇。
  3. 血虛生風型:中老年人常見,皮膚紅疹或丘疹,夜間或黃昏時癢感更強。
  4. 血熱型:常見劃紋症,搔抓後會出現紅紫斑塊。

在治療過程中,除了服用中藥,梁醫師建議建立良好的生活習慣。飲食方面,應避免食用容易引發過敏的食物,減少燒烤、油炸、辛辣食物的攝取,並控制甜食、精緻食物和酒類的攝入。睡眠方面,應避免熬夜,建議晚上11點前入睡,並盡量保持每晚7小時以上的睡眠時間。

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針對陳小姐的情況,梁醫師建議可按摩手臂上的曲池穴和大腿膝蓋內側的血海穴。曲池穴位於手肘彎曲時肘關節外側的凹陷處,按壓時有助於清熱止癢;血海穴位於膝蓋內側上方約三指幅處,具有清血熱的功效。此外,蕁麻疹發作時,可用冷水濕毛巾敷在風疹塊上,避免搔抓以免加重病情。

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經過一段時間的中醫調理,陳小姐的蕁麻疹發作頻率明顯減少,症狀也有所緩解。梁智淮醫師強調,蕁麻疹的治療重在調整體內的正氣,隨著中藥的服用和日常生活習慣的改善,身體的免疫力將逐漸恢復平衡,從而在面對外界天氣變化或過敏因子時,能更有效地應對,減少症狀發作的機會。

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