守護生命從心開始：防治自殺與守護兒童心理健康

花蓮縣消防局在12月17日上午接獲一起救護案件，前往救援時，現場情況令人不捨。一名40多歲的女性疑似服藥自殺，家中一片凌亂，而一旁還有一名5歲幼童陪伴母親。

消防局救護人員在處理事件的同時，深刻感受到心理健康的重要性，特別是在家庭中，成人的情緒問題往往會影響孩子的心理健康。這起事件再次提醒大眾，家庭福祉與兒童心理健康需要更多的關注與守護。

自殺通常並非單一事件，而是多種危險因子交織的結果，包括：

• 心理壓力：長期壓力、憂鬱症或思覺失調症。
• 環境與生活變故：婚姻問題、失業或財務壓力。
• 行為與情緒警訊：約70%的自殺者有憂鬱症病史，其中三分之二曾表達自殺意圖，可能透過語言（談論死亡）、行為（遺產分配）或情緒（極度低落或情緒異常）傳遞訊息。

面對身邊可能流露自殺念頭的親友，以下三個步驟至關重要：

1. 傾聽與陪伴：不批評、不急於給建議，專注傾聽，讓對方感受到支持與溫暖。
2. 確保安全：如對方處於危險狀態，應迅速移除可能的自殺工具，並全程陪伴，確保其安全。
3. 尋求專業援助：聯繫心理諮商師、醫療專業人士或撥打1925（全國生命線），必要時向消防或警方尋求支援。

在類似事件中，孩子往往是隱藏的受害者。目睹親人處於危機或經歷重大變故，可能對孩子心理造成長期影響。家長應正視自己的心理狀態，並在需要時及時求助專業機構，為孩子營造穩定的生活環境。

花蓮縣消防局呼籲，人人都可以成為「自殺守門員」。只要多一分關懷與耐心，並及時尋求專業協助，就有機會挽救一條生命。支持親友、傳遞愛心與溫暖的小舉動，都可能扭轉悲劇的結局，為社會帶來更多希望與光明。

花蓮縣消防局提醒：如果您或身邊的親友需要幫助，請撥打1925全國生命線，或向當地的心理諮商單位尋求協助。我們每個人都能在危機中成為溫暖的力量，守護生命，從心開始。