東華大學戒菸班「淨化肺活量」！9位學生成功戒菸，用意志寫下健康逆轉勝
國立東華大學於5月2日舉辦「113年度戒菸班」結業式，共有17名學生參與，其中15人為吸菸者、2人為陪伴參與者。經過為期四週、密集紮實的健康課程，目前已有9位成功戒菸，其餘6人每日吸菸量也明顯減半，展現出驚人的行動力與轉變意志，堪稱健康之路上的一場逆轉勝！
學生事務處學務長林俊瑩表示，年輕族群常因好奇或同儕壓力接觸菸品，若能在學生階段即時介入，效果最為關鍵。東華大學長期致力打造無菸校園環境，透過健康促進與防制教育，協助學生遠離菸害，建立良好的生活習慣。
本次戒菸班自4月10日開課，由衛保組王惠貞護理師主辦，結合戒菸衛教師葉瑞雄等專業師資團隊，透過自我覺察、互動討論、情緒管理及正念練習等多元課程，引導學員重新認識「菸癮」背後的心理機制，進而提升戒菸動機。課程結束後，壽豐衛生所蕭昭香護理師也啟動為期三個月的後續追蹤輔導計畫，提供穩定陪伴與支持，協助學員鞏固成果，順利走過最難熬的初期階段。
壽豐衛生所張聰仁醫師指出，吸菸對健康傷害巨大，若以一天一包、每包100元來看，一年將花費高達3萬6,000元，「不但燒錢，還傷身！」他鼓勵學生勇敢踏出戒菸第一步，為自己的人生與荷包都加分。
衛生保健組黎士鳴組長則強調：「戒菸是邁向清新生活的起點，也是送給自己最實用的禮物。」他呼籲有戒菸需求的同學，可善用校內資源或撥打免費戒菸專線0800-636363，或聯絡壽豐衛生所（03）8652101~2尋求專業協助。
這場戒菸班的成果不只展現了東華學生的決心與毅力，也證明透過專業輔導與系統支持，戒菸並非遙不可及，而是每個人都能實現的健康目標。
